|
Ну что за год + 7 кг, пипец) теперь начинаем снова работать до 55 хочу
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 54,46g | Prot: 147,31g | Carbh: 46,53g.
Desayuno: Американо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо (Целое). Almuerzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Cena: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Каткова
|