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10 sep. 12
Diario de Djburney, 10 sep. 12
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New scale, and look what happens when I don't weigh every day! I guess 1 lb isn't too bad considering there was a vacation included in the week. Now, to get out of the 190s...
90,1 kg
Disminuído hasta ahora:
22,2 kg
.
Aún para ir:
15,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2012:
1311 kcal
Grasa: 28,39g | Prot: 56,08g | Carbh: 71,47g.
Desayuno:
French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries.
Almuerzo:
cottage cheese.
Cena:
olive oil, orange, sour cream, corn tortilla, Atlantic Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
pinot grigio.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Stay Positive and don't forget your PLANK today. Your new profile picture looks great. Thanks for the chat...I enjoyed it immensely. Let me know how coffee/dinner goes...
10 sep. 12 por el miembro:
Hildi72
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