Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 78,73g | Prot: 80,32g | Carbh: 136,56g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Cena: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ananas, Fındık, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|