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kenapa ya aq tuh kalau makan pagi entah itu sehat atau kagak di badan ngefeknya sama aja.... pasti bawaannya laper mulu sampe malam
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 63,04g | Prot: 74,83g | Carbh: 243,55g.
Desayuno: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nangka, Mangga. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Tahu, Sayur Pakis, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Susu, Garuda Rosta Kacang Panggang, Mangga, Bakpao, Kacang Tanah, Bakpao. más...
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1389 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dwidarma556
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