Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2010
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 38,24g | Prot: 62,60g | Carbh: 231,18g.
Desayuno: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fat Free French Vanilla Creamer. Almuerzo: english muffin, land o' lakes american cheese, sandwich thins, maple turkey. Cena: egg beaters, land o' lakes light american, Thomas English Muffin. Pasa Bocas / Otros: mini chips, Iced Coffee with Milk and Sugar, banana. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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