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erikfullmer
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24 nov. 18
Diario de erikfullmer, 24 nov. 18
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As expected I would go up 5 or 6 pounds after going off Keto for ThanXgiving lol. I'm back on keto today and feeling confident I'll be going the distance to drop more weight. Just had a cup of bulletproof along with some bacon and eggs, so I'm ready to take on the day!
136,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
41,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2018:
2055 kcal
Grasa: 158,78g | Prot: 136,89g | Carbh: 22,22g.
Desayuno:
Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced.
Cena:
Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Pasa Bocas / Otros:
Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Roasted Salted Cashew Nuts, Planters Salted Peanuts (1 oz), Walnuts, Sargento Mozzarella Cheese Stick, 90 Second Bread, Cream Cheese.
más...
Ganando 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
love the Wolverine pic
24 nov. 18 por el miembro:
BrandonWrites
What’s bulletproof?
24 nov. 18 por el miembro:
MsNormaJean
YES! Wolverine rules! MsNormaJean, Bulletproof coffee is a cup of coffee with MTC oil and butter in it.
24 nov. 18 por el miembro:
erikfullmer
@msnormajean it is black coffee with butter in it
27 nov. 18 por el miembro:
ldisarah
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