Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2880 kcal
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Grasa: 158,62g | Prot: 180,79g | Carbh: 175,42g.
Desayuno: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Ubago Salmón Ahumado, Huevo Revuelto, Vino Tinto de Mesa, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Alesto Cacahuetes Tostados con Cáscara, Gulasch Casero, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Almendras, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Lidl Avena, Piña, Kiwi, Milbona Skyr Natural, Almendras. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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