Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 68,60g | Prot: 89,47g | Carbh: 142,19g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. Cena: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|