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Right after running. I think I was pretty dehydrated at this point so, the weight may be lower than what I should be.
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2027 kcal
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Grasa: 61,63g | Prot: 109,07g | Carbh: 255,65g.
Desayuno: special K protein bar, Met-Rx protein plus protein bar. Almuerzo: fazoli's salad, Italian sub. Cena: skim milk, raisin bran crunch, cinnamon raisin bagel. Pasa Bocas / Otros: active lifestyle oats chewy bar. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 14,5/kph - 37 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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