Diario de elentianave, 26 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2018:
1592 kcal Grasa: 77,83g | Prot: 93,45g | Carbh: 138,56g.   Desayuno: Jeruk Nipis, Ikan Kembung, Sayur Asem, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng. Almuerzo: Jengkol, Telur Asin, Nasi Pecel, Rempeyek. Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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