|
120/80/100
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2973 kcal
|
Grasa: 172,77g | Prot: 198,30g | Carbh: 160,13g.
Desayuno: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 荷包蛋, 蛋餅, 瑞士芝士, 總統牌 起司片, 7-11 熱美式(中). Almuerzo: 義美 低脂鮮奶, 巴馬芝士（切絲狀）, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, MP 乳清蛋白. Cena: 杏仁, 義美 低脂鮮奶. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|