Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2628 kcal
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Grasa: 95,80g | Prot: 251,04g | Carbh: 178,61g.
Desayuno: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, BakaD'Or Żurawina Suszona, BakaD'Or Migdały Łuskane, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Wasa Sesame & Sea Salt. Almuerzo: Suszone Nasiona Chia, BakaD'Or Pestki Dyni, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Cena: All Nutrition Whey Protein (33g), Haga Kiełbaski Ślaskie Drobiowe, Nóżka Kurczaka, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Pasa Bocas / Otros: Melvit Pieczywo Chrupkie Jaglane z Nasionami Chia, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Vital Fresh Surówka z Czerwonej Kapusty. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Descansando - 19 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wielbi1984
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