|
ура, стрелка весов снова пошла вниз, значит я на правильном пути!
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 83,07g | Prot: 101,74g | Carbh: 170,05g.
Desayuno: Piccolo Творожное Печенье с Цукатами, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Кисель, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Овощами, Лосось на Пару. Cena: Куриное Филе, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сметана 20%, Окей Груша Конференс, Банан, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|