Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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139,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 54,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 54,34g | Prot: 65,67g | Carbh: 123,30g.
Desayuno: Hühnersuppe, Deluxe Buttercroissants, Fresubin Protein Powder, Pink Lady Äpfel, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Bircher Frucht Müsli. Almuerzo: Hähnchenbrust, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, Arla Kaergarden Ungesalzen, Netto Sonnenblumenkernbrot. Cena: REWE Porree, Ja! Schinkenwürfel, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Power System Crunchy Bar Vanille. más...
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4277 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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