|
Полтора часа лёгкой атлетики..... и вуаля 😄😄
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
982 kcal
|
Grasa: 28,11g | Prot: 54,35g | Carbh: 128,10g.
Desayuno: Чай с Молоком, Манник, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Almuerzo: Дружба Плавленный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Молоко (Цельное Молоко), Желатиновый Десерт, Лаваш Армянский. Cena: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Черника (Несладкая, Замороженная), Foco Mango Nectar. Pasa Bocas / Otros: Активиа Drink & Fit Вишня и Маракуйя. más...
|
|
1392 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 20 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arina_fatty
|