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Blood Rose
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26 nov. 18
Diario de Blood Rose, 26 nov. 18
Perfil de Blood Rose
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Struggling to get back onto a diet ... oh well new week lets try again
57,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2018:
764 kcal
Grasa: 21,81g | Prot: 32,49g | Carbh: 110,47g.
Desayuno:
Jungle Oats.
Almuerzo:
Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Apples.
Cena:
Cream Cheese, Alman's Spicy Corn, Sweet Red Peppers, Celery, Cucumber (with Peel), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths White Flour Wraps.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Milk and Sugar.
más...
2273 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Pole Dance - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
No-one ever succeeded in life without failure. Use it as a tool to learn from and see what went wrong!
26 nov. 18 por el miembro:
JoeyThePotato
Have you tried IIFYM?
26 nov. 18 por el miembro:
Anjaki3
What is IIFYM ?
26 nov. 18 por el miembro:
Blood Rose
If it fits your macros 👍🏼 Google IIFYM and go check their website
26 nov. 18 por el miembro:
Anjaki3
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