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bismilah udah 2 minggu konsisten 1200 kalori tetap makan nasi + gorengan + gula. walaupun turun 2kg saja😃
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 69,96g | Prot: 44,11g | Carbh: 100,79g.
Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, Teh Tawar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Tempe Mendoan. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de albertxy
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