Diario de zapatista, 26 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
96,0 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2018:
2577 kcal Grasa: 125,21g | Prot: 91,15g | Carbh: 273,34g.   Desayuno: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Almuerzo: Little Debbie Nutty Bars (57g), Landshire Ham & Cheese Sandwich. más...
2570 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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