Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3878 kcal
|
Grasa: 88,75g | Prot: 279,82g | Carbh: 469,72g.
Desayuno: Lidl Flocos de Aveia, Banana, Mel, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Prozis 100% Real Whey Protein. Almuerzo: Arroz Basmati (Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Arroz Basmati (Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Arroz Basmati (Cozido), Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maizena Amido de Milho, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
|
|
2958 kcal
|
Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josecarlos09
|