Diario de guraffa, 26 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2018:
1599 kcal Grasa: 55,67g | Prot: 55,39g | Carbh: 223,71g.   Desayuno: Nutella Nutella, Pane Comune, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Almuerzo: Banana, Indivia Belga, Porchetta, Pane Comune, Frittelle di Patate. Cena: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Scremato, Castagnaccio. más...
1812 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Ver TV - 4 horas, Sentado - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 40 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Lectura - 50 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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