Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 62,03g | Prot: 102,50g | Carbh: 192,88g.
Desayuno: 花生醬（原味）, 全麥土司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Almuerzo: 全麥土司, 海帶（加醬油）, 炒小白菜, 炒高麗菜. Cena: 漢堡包或熱狗麵包, 印度烤餅, 全聯 輕乳酪蛋糕, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 水果, 小番茄（葡萄形狀）, 雞大腿 （烤製或烘焙）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Pasa Bocas / Otros: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 藜麥千層棒. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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