Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 69,64g | Prot: 118,29g | Carbh: 222,30g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Scala Queijo Prato. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca . Cena: Nutry Barra de Proteína . Pasa Bocas / Otros: SP Bolacha Água e Sal. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Deporte - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diorgenes D1d1
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