Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 74,07g | Prot: 169,21g | Carbh: 154,26g.
Desayuno: ラタトゥイユ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 玄米ごはん, コーヒー, ローストビーフ. Almuerzo: 丸善 ささみプロテインバー, みかん, ビーレジェンド プロテイン, ファミリーマート 野菜とチキンのスープカレー, ラーメン. Cena: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 焼き餃子, ポークステーキまたはポークカツ. Pasa Bocas / Otros: セブンプレミアム ビーフジャーキー. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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