Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 93,23g | Prot: 101,23g | Carbh: 202,53g.
Desayuno: Мёд, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Семейка Озби Баранки, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Акашево Колбаса Куриная, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Оливковое Масло, Рыбный Бульон, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Кета, Макфа Макароны Отварные, Heinz Чесночный Соус, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Storck Toffifee. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 50 minutos, Cocinar - 20 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|