Diario de Lizel De Beer, 27 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2018:
1489 kcal Grasa: 45,68g | Prot: 125,64g | Carbh: 126,68g.   Desayuno: Future Life Smart Food Chocolate. Almuerzo: Bakers Provita, Woolworths Mild Dill Gherkins, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados. Cena: Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: SPAR Low Fat Milk, Woolworths Blueberries, Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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