Diario de Djburney, 11 sep. 12

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Wow! Great weight lost today. Planked for 1 minute yesterday.

89,1 kg Disminuído hasta ahora: 23,2 kg. Aún para ir: 14,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2012:

695 kcal

Grasa: 32,76g | Prot: 56,81g | Carbh: 45,06g. Desayuno: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. Almuerzo: Atlantic Salmon, olive oil, corn tortilla, sour cream, orange. Cena: Atlantic Salmon, orange, olive oil, sour cream. Pasa Bocas / Otros: Jell-o cherry & black cherry (sugar free). más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

Awesome! Keep up the PLANKS...I have to update my Journal with my plank time. I did 2 and half mins.

11 sep. 12 por el miembro: Hildi72


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