Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 58,56g | Prot: 164,39g | Carbh: 328,06g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Almuerzo: Petto di Tacchino, Bonduelle Insalata Mista, Gilli Pane di Segale, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Gilli Pane di Segale, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Gilli Pane di Segale, Bieta Lessa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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