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27 nov. 18
Diario de alohaerba92, 27 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
67,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 noviembre 2018:
2526 kcal
Grasa: 40,16g | Prot: 258,03g | Carbh: 267,52g.
Desayuno:
Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pere, Xcore Whey Hydro Isolate, Prozis Avena Istantanea.
Almuerzo:
Zucchine, Merluzzo MIO, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali.
Cena:
Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Piselli, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali.
Pasa Bocas / Otros:
Xcore Whey Hydro Isolate, Mandorle, Rigamonti Bresaola.
más...
2214 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Forza forza riparti con la massa. ora di venerdì quello che perdo io deve essere quello che rimetti tu 💪💪 forzaaaaa
27 nov. 18 por el miembro:
p*rita
Basta scendereeee! 😘
27 nov. 18 por el miembro:
PsychedelicBreakfast
Sono andato a correre ieri sera, colpa mia
27 nov. 18 por el miembro:
alohaerba92
Va che ti teniamo d'occhio eh, vedi di tenerti da conto che ci teniamo alla tua salute. 😘
27 nov. 18 por el miembro:
PsychedelicBreakfast
E al 15 ci presentiamo con metro e bilancia. Sia mai che ci trai in inganno 😞
27 nov. 18 por el miembro:
p*rita
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