Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 23,38g | Prot: 90,77g | Carbh: 150,61g.
Desayuno: PureProtein Whey Protein. Almuerzo: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Перловая Каша. Cena: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Мёд, Корица, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Зефир, PureProtein Whey Protein. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Curves - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de niki0609
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