Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
|
105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2841 kcal
|
Grasa: 169,08g | Prot: 195,67g | Carbh: 134,14g.
Desayuno: Domowe frankfurterki, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Pilos Twaróg Wędzony, Jajko Gotowane, Łowicz Rolada Ustrzycka, KFD Premium WPC 80, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Awokado. Almuerzo: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Piątnica Śmietana 18%, Sos Pomidorowy, Mięso z Udka Kurczaka, Pilos Twaróg Wędzony, Piątnica Śmietana 18%, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Bulion z Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie. más...
|
|
3197 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|