Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2018
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
866 kcal
|
Grasa: 20,60g | Prot: 62,99g | Carbh: 104,62g.
Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tipiak Couscous Marroquino, Legumes Grelhados, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vigor Requeijão Light, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Pasa Bocas / Otros: Sabor Vital Granola sem Glúten, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Mood Energético Zero, Mood Energético Mood Lime. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pedrovaleriolopez
|