Diario de jeffreysig, 16 jun. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2010
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2010:
1815 kcal Grasa: 41,25g | Prot: 87,48g | Carbh: 244,06g.   Desayuno: frosted mini. Almuerzo: Pepperoni Pizza. Cena: cheese pizza slice, trader joe's just teriyaki. Pasa Bocas / Otros: pop corn, bud light, frosted flakes, rice krispie. más...
3035 kcal Ejercicio: Softbol - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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