Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 65,78g | Prot: 55,79g | Carbh: 150,60g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Badem İçi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Altınkılıç Light Kefir, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|