Diario de franc.rvsn, 28 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
101,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 39,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2018:
1745 kcal Grasa: 73,64g | Prot: 139,48g | Carbh: 128,32g.   Desayuno: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Творог 9%, Чай с Молоком, НЕВА Пастила Ванильная. Almuerzo: Чай с Молоком, Royal Forest Паста Кунжутная, Куриное Филе, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Творог 9%. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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