Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 53,85g | Prot: 277,18g | Carbh: 168,11g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Carote Cotte, Esselunga Coste, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Pomodori, Lidl Hamburger di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, PanBauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Espresso, Banana. más...
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3550 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 25 minutos, Boxeo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 29 minutos, Descansando - 5 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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