Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2012
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 59,80g | Prot: 156,01g | Carbh: 355,47g.
Desayuno: Honey Bunches of Oats Raisin Medley, Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee, 1% Fat Milk. Almuerzo: boar's head ham, Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Cena: Light American Cheese, Black Forest Deli Ham, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mezze Penne, Italian Flatbread Focaccia, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: G2 Perform 02 - Orange, Chocolate Chip Cookie Dough Frozen Yogurt, Nutty delights. más...
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3908 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 35 minutos, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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