Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 88,93g | Prot: 155,91g | Carbh: 263,81g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Kiwi, Emmental, Melanzana, LD Market Provola Dolce a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Aceto, Finocchio, I Tesori Del Forno Pane ai Cereali, Fiorucci Prosciutto Cotto Vellutato, Esselunga Orata Aromatica. Pasa Bocas / Otros: Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Molinari Sambuca, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Pesca. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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