Diario de Krisgof, 28 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2018:
1367 kcal Grasa: 23,83g | Prot: 67,21g | Carbh: 236,13g.   Desayuno: Banana, Jarrow Formulas Coconut Oil, ВкусВилл Золотистый Лен, Apple. Almuerzo: Cooked Rice. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Пей Молоко Творог 1,8%, Unroasted Almonds, Зимой и Летом Вишня Замороженная . Pasa Bocas / Otros: Apple, Banana, Pineapple. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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