Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2829 kcal
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Grasa: 149,89g | Prot: 213,61g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Go On Masło Orzechowe 100%, Auchan Twarog Półtłusty, Cebule, Ser Gouda, Krakus Karczek Wieprzowy, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80, Jajko Gotowane. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Piątnica Śmietana 12%, Ksylitol, Masło, Razowe serowe kluski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bulion z Kurczaka, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Piątnica Śmietana 18%. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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