|
akhirnya... lost 1,8 kg
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 47,14g | Prot: 46,51g | Carbh: 194,04g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Jamu Pembersih Usus. Almuerzo: Labu Dimasak, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Labu Dimasak, Sambal dari Buah-buahan, Telur Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fullo Fullo Vanila, Beng-Beng Beng-Beng. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, HIIT - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dinyrosse
|