Diario de wielbi1984, 28 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
107,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2018:
1534 kcal Grasa: 76,89g | Prot: 82,60g | Carbh: 113,87g.   Desayuno: Haga Kiełbaski Ślaskie Drobiowe, Jajko Gotowane, Melvit Mini Crisper Pieczywo Chrupkie Jaglane. Almuerzo: Vita Natura Kasza Bulgur z Humusem Fasola Pspryka. Cena: Wasa Pieczywo Chrupkie Sport, Haga Kiełbaski Ślaskie Drobiowe. Pasa Bocas / Otros: Melvit Pieczywo Chrupkie Jaglane z Nasionami Chia, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Wasa Sesame & Sea Salt. más...
2669 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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