Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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625 kcal
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Grasa: 16,70g | Prot: 34,65g | Carbh: 84,59g.
Desayuno: Air, Teh (Buatan). Cena: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Teh (Buatan), Air (Botol), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Apel (tanpa Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Limpieza - 10 minutos, HIIT - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de iimrohimah8094
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