Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2485 kcal
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Grasa: 126,02g | Prot: 143,57g | Carbh: 189,69g.
Desayuno: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Lovilio Grana Padano, La Sirena Spaghetti Boloñesa. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Huevo Revuelto, Ocean Sea Salmón Ahumado, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Tomates Cherry, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Alesto Pistachos Tostados y Salados, Almendras, Almendras. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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