Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2782 kcal
|
Grasa: 63,83g | Prot: 171,87g | Carbh: 375,82g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Almuerzo: Arista di Maiale, Banana, Mela Annurca, Bonduelle Insalata Mista, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Antes de la Cena: Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Mela Annurca, Bieta Lessa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Después de la Cena: Banana. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LoSmilzo157
|