Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2920 kcal
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Grasa: 140,94g | Prot: 192,85g | Carbh: 211,65g.
Desayuno: KFD Premium WPC 80, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Zielone Oliwki, Pilos Twaróg Wędzony, Łowicz Rolada Ustrzycka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko Gotowane, Piątnica Śmietana 18%, Ksylitol, Razowe serowe kluski. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Bretonka, Piątnica Śmietana 18%, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Bulion z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Bretonka, Lidl Gruszka. más...
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3282 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
To przez te szare kluchy 😏
29 nov. 18 por el miembro: Magdalena40
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.... a może masz rację.... pogonie je dzisiaj fasolką po bretońsku na ostro 😋😝
29 nov. 18 por el miembro: gating
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