Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2652 kcal
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Grasa: 123,45g | Prot: 149,83g | Carbh: 234,20g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Emmental, Peperoncino, Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Mais Dolce, Donzela Sgombro. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Grana Padano Grana Padano, I Tesori Del Forno Pane ai Cereali, Albume d'uovo Cotto, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Pesca, Molinari Sambuca, Mela, Seven Nutrition Whey Jet. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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