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@. Po wczorajszym "power bar".
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 80,58g | Prot: 128,56g | Carbh: 43,03g.
Desayuno: KFD Kreatyna, KFD Białko, Masło, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Zupa Kalafiorowa, Krakus Krakowska Sucha, Smalec, Wołowina. Cena: Natka Pietruszki, Kukurydza, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Masło, Ser Gouda lub Edamski, Mięso z Piersi Kurczak. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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