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+70g carbo in giornata scarico. Da 80 a 150. Retest domani.
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 51,34g | Prot: 226,10g | Carbh: 150,82g.
Desayuno: Esselunga Pane Morbido Integrale, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Esselunga Pane Morbido Integrale, Foglia Verde Insalata Mista, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Esselunga Pane Morbido Integrale, Salmone MIO, Fagiolini. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mare Blu Tonno al Naturale. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alohaerba92
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