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Cintura: 62 cm
Quadril: 94 cm
Coxa direita: 54 cm
Coxa esquerda: 53,5 cm
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 77,04g | Prot: 122,21g | Carbh: 82,90g.
Almuerzo: Limão, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pimentão Vermelho, Chuchu Cozido. Cena: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Bompreço Pêssego em Calda, Pimentão Vermelho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Queijo Mussarela Light, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo. más...
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385 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriz.uthman
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