Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 49,33g | Prot: 89,83g | Carbh: 149,21g.
Desayuno: Melão Amarelo, Café (Infusão), Manteiga, Pão de Forma, Ovo, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro. Almuerzo: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde. Cena: Amendupã Paçoquinha (16g), Sadia Mussarela, Alface, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de suriancampos
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